人は時々 抑えきれない感情が沸き上がり思いもよらない行動をとってしまい、自己嫌悪に陥ります☆
それはとても息苦しくて辛いものです。
そして なかなか名前が見つかりません‥ なぜなら現在の（私）の感情ではないからなのです。
私の感情なのに(現在）の私の感情ではない★その感情を追求することが自分探しの旅なのだと私は日々体感しています☆

感情は 天気のように晴れの日☆もあれば 雨の日★もあります。
人は晴れの日☆（楽しい・嬉しい）は短く、雨の日★（悲しみ・苦しみ）は長いと感じやすい… でも 時間的にはどちらも同じ長さなのです。
どちらもある一定時間が過ぎれば心の中を通過してゆきます。
心の中に感情が存在するわずかな時間に晴れの日には晴れの日を遊び、雨の日には雨の日を遊び♪ その瞬間、瞬間を愉しみながら名前を見つけてゆきます。

感情には 名前があります。
自分の感情に名前をつけてあげることが心の中の整理・整頓に繋がり、日々のあふれる情報社会の中で自分自身を見失うことなく 生きていくコツ☆ だから 日々の自分の感情を大切な宝物のように扱いながら生きていくことを私は心がけています。
ワクワク☆を探しながら‥